疲れにはたらくメカニズム
クエン酸は食事でとった糖質やタンパク質などの栄養からエネルギーを作り出すために欠かせない成分です、
クエン酸がないとエネルギーを生み出せず私たちは生きていくことができません。
クエン酸がエネルギーを産みだす仕組みは クエン酸サイクルとよばれます。
疲れた体ではクエン酸のサイクルの働きが低下してエネルギー不足に陥っています そこでクエン酸をとるとクエン酸サイクルが活性化。
スムーズにエネルギーが作り出されるので疲労回復につながるのです。
また本来私たちの体は弱アルカリ性ですが、疲れると酸性に傾きます。
クエン酸は体を弱アルカリ性にもどし、正常な状態に近づける手伝いをしてくれます。
ビタミンB群にはクエン酸サイクルを活性化する働きがあるため 一緒にとるとより効率よく疲労の軽減をサポートします。
船橋でやさしい訪問マッサージで健康管理もいいですね。
リンパの流れも良くなるし代謝も高まって美容にいいようです。
