正しい姿勢は本当に難しいし、いつもの姿勢を直そうとしたら結構苦痛に感じたりするんですよね＾＾；

でも、姿勢から病気になったりすることもあるので改善できるのであればしたほうが最善ですよね＾＾

昔聞いたことがあるのですが、 「はと胸」っていうのはわかりますか？

鳩の胸はポッコリ出てますよね？ 人のその部分にあたる所に力を入れるんです。

女性が「あーびっくりした」って言いながらよく胸に手を当てますね。その部分です

実際、「力を入れる」ことは出来ない場所なのですが、そこに力を入れるという意識が大事なことです。

試しにそこに力を入れてみてください。

そうすると何もしないのに姿勢が正しくなっていることに気付くと思います。

  背筋が伸びて姿勢が正しくなっていませんか？＾＾；